● ●　満月の瞑想
2012/05/06　08:44
Full Moon Meditation
満月の瞑想

ダイアナクーパースクールでは毎月ティーチャーたちが
交代で、その月に合った満月の瞑想を提供します。

素晴らしい満月の瞑想をどうぞ
２０１２年5月6日 


この瞑想は、
ダイアナ・クーパー・スクールを祝福し、
スクールのヴィジョン
“天使、アセンション、聖なる宇宙の神秘の光を広げて人々をエンパワーする”
を保持します。
ダイアナ・クーパー・スクールのローズの画像を
そばに置いても良いでしょう。

自分のための静かな時間を少しとって、
リラックスした心地よい姿勢であることを確認します。

キャンドルを灯して、
それをスクールと、この偉大な光のコミュニティの
一部である全てのティーチャ―に捧げても良いでしょう。

グラウンディング/アチューンメント/
プロテクション/インテンション

もしできれば、
ダイアナ・クーパー・スクールのローズを
あなたの心の目でヴィジュアライズする、
またはローズの画像を目で見て、
その素晴らしいエネルギーがあなたを洗い流し、
あなたのオーラを輝かせるのを感じてください。

スクールのコミュニティ全体が、
大きなサークルを創って、
静寂の中で、落ち着いて、
黙って座っており、

それぞれのハートセンターからは
ピュアなキリストの光が輝いているのをヴィジュアライズします。

スクールが、
その神聖なるプランの役割を果たすことにフォーカスします。
サークルのそれぞれ、
すべての人に祝福を送ります。

サークルは愛に満ちています。
今、サークルは天使たちに取り囲まれており、
巨大な美しい天使たちがスクールのコミュニティの上で歌いながら、
光を保持し、
みながそれぞれに私たちの役割を達成するのを
助けているのを見ます。

天使たちの美しいサウンドを聴き、
これがサークルをさらにエナジャイズしているのを聴いてください。

波動がさらに高まっていきます。
私たちはそれぞれの個性、ギフト、才能を尊重し、
集合的にサポート、育み、励ましという形の
奉仕の中で集合的に共に働き、
結束することを尊重します。

私たちはスクールがその使命を達成するヴィジョンを保持し、
次のスクールの段階が準備され、
育まれ、
愛されており、
それが神聖なる完璧な瞬間に誕生することを知っています。

サークルの全ての人が笑い、
拍手をし、
喜びに満たされているのを見てください。
私たちは遠くまで歩みを進めており、
たくさんのことを達成しているので、
たくさんの祝うべきことがあります。
天使たちは私たちに祝福を注ぎ、
グループに柔らかなピンクローズの花びらをやさしく降らせながら、
ソフトなピンク色の愛で私たちそれぞれにやさしく触れます。

私たちは祝福されています。
天使たちにお礼を言い、
いつでも彼らが私たちをサポートしていることを知ってください。

少しの間このエネルギーの中で、
リフレッシュされ、
リチャージされるのに任せましょう。

準備ができたら、
あなたの聖なるスペースへゆっくりと戻ってきます。
光の存在たちにお礼を言い、
あなたは完全にサポートされ愛されていることを知ってください。

Contributed by Carol Deakin of Rowley Regis in the West Midlands, UK 
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● ●　満月の瞑想
2012/04/07　11:46

Full Moon Meditation
満月の瞑想

ダイアナクーパースクールでは毎月ティーチャーたちが
交代で、その月に合った満月の瞑想を提供します。

素晴らしい満月の瞑想をどうぞ
２０１２年４月７日

古いパターンやあなたの道をブロックするものを手放す

あなたが静けさの中に在ることができるような、
誰にも邪魔されない場所を見つけます。
目を閉じて、何度か深くリラックスした呼吸をしましょう。

あなたの呼吸のリズムと流れだけに意識を向けて、
それを感じます。
ゆっくりと息を吸い込んで、吐き出して・・・息が出たり入ったりする流れを感じてください。
穏やかな呼吸をつづける間、呼吸の流れを追いながら、
もっともっとリラックスしていきましょう。

では、あなたのハートからクリスタルの根っこを送り出していきます。
根っこをあなたの身体から足へ、
足から地球の中心へとどんどんと伸ばしていきます。
あなたの根っこでレディ・ガイアのハートの周りを包み込んで、
あなたは、彼女のピュアで愛に満ちたエネルギーに包みこまれていることを知ってください。

輝かしい赤いエネルギーをヴィジュアライズして、
この愛に満ちたエネルギーの叡智とパワーを感じます。
そしてこのエネルギーがあなたのクリスタルの根っこを通って身体へ、
そしてハートに上がってくるのを感じましょう。

母なる地球との愛に満ちたつながりを楽しんで、
あなたのハートの中に彼女のパワーを感じて、
そしてそのパワーがあなたの身体の細胞それぞれに広がっていくのを感じましょう。

では今度はハートから上のほうへ、
あなたのクラウン・チャクラを通してクリスタルの根っこを宇宙のコズミックハートへと伸ばしていきます。

あなたの根っこがコズミックハートの周りを包み込むのに任せて、
あなたは宇宙の愛に包まれていることを知ってください。

ゴールドの輝かしいエネルギーが宇宙のハートから、
クリスタルの根っこを通ってクラウン・チャクラに流れ込んでくるのをヴィジュアライズしましょう。

この愛に満ちたパワーがあなたの身体に流れ込んできて、
ハートに入ってくるのを感じましょう。
これらのエネルギーは、あなたのハートで混ざって溶け合います。

そして息を吐くたびにこのパワフルで、
愛に満ちたエネルギーのミックスをあなたの体の細胞それぞれに送り出して、
細胞それぞれをクレンジングして、
今はもう必要のない古いパターンやプログラムを開放していきましょう。

そうです、息を吸うごとにあなたは母なる地球の中心から赤いエネルギーを引き上げて、
そしてまた宇宙のハートからゴールドのエネルギーを引き下ろしてきて、
あなたのハートの中にこれらのエネルギーがダイレクトに流れているのを感じます。

二つのエネルギーはあなたのハートの中で混ざりあって、
息を吐くときにこの脈動するパワーは身体のそれぞれの細胞へ、
そしてあなたのオーラへと広がっていきます。

古いパターンやプログラムが溶け去っていくのを見てください。

少しの間この呼吸をつづけて、
呼吸をするたびに愛のパワーに満たされて、
エネルギーシステムがクレンジングされていく様子を感じてください。

では、あなたにとって正しいと感じる方法で、
グラウンディングとプロテクションをしてください・・・

あなたの守護天使とスピリットガイドにそばに来てくれるように呼び入れます。
そして、これからの地球のヒーリングのジャーニーに、
あなたのユニコーンも一緒にいてくれるように呼び入れましょう。

あなたがユニコーンにおじぎをすると、
ユニコーンもあなたの前でおじぎをします。
ユニコーンは横たわって、愛に満ちた賢い目であなたを見つめて、
テレパシーでいろいろな次元を一緒に旅するために、
彼の背中に乗るようにとあなたに言います。

そっと彼の背中に座ると、
あなたは完全に守られており、安全であると感じます。

あなたのユニコーンは大きな真っ白な羽を伸ばして、
ペガサスに変身します。
そして、彼があなたをその偉大な羽で包み込むと、
あなたはその美しさの中に包みこまれて安全に保たれています。

あなたのペガサスとともに空に飛び立って、
見知らぬ遠い場所へと向かいましょう。

あなたは生き生きとしたグリーンの
美しい山々、谷、深い青色の湖を越えて飛んでいます。

地球上のすべての存在、人間、天使たち、
妖精やエルフやドワーフたち、
ケンタウルス、そして賢い木々たちは皆、
あなたを見ることができることにあなたは気づきます。

そして彼らはあなたとペガサスがどこに行くのかを
すでに知っているかのように、あなたに手を振っています。
ただリラックスをしてこの素晴らしいジャーニーを楽しみましょう。

あなたは自分の周りに自然のエレメントたちを感じて、
空を飛びながら、それらの全ての多くの側面があなたを包んでいるのを感じる
ことができます。

暖かく優しくなでるような風を感じて、
燃える火を見て、
偉大な湖の水の美しさを体験して、
あなたの足の下の地球の鼓動とリズムを感じましょう。
あなたとともにいるペガサスのパワーを感じましょう。

あなたはとても強く、幸せで、自由で・・・とても素晴らしい気分です！

あなたのペガサスは、花々や木々に溢れる美しい谷の丸い真っ白な家に降りていきます。
この谷で、あなたはたくさんの種類のとても幸せで自由そうに見える存在たちを見ることができます。
あなたは何か新しいことを学ぶために、
自分が今違う次元に着陸したことを知ります。
あなたのペガサスは着陸すると、彼の背中から降りるようにと言います。

あなたは丸い真っ白な家の前で、
真っ白なローブを着た人物があなたを待っているのを見ることができます。

あなたのペガサスにお礼を言って、
彼はあなたが戻ってくるまで待っていてくれることを知ってください。
家の前に立っている人物は、腕を広げてあなたを迎え入れます。

あなたは完全なる安全を感じます。
あなたが彼に近づいていく間、彼はあなたの瞳の中を見つめ、
あなたは彼の瞳に吸い込まれるのではないかと感じます。

そしてたくさんのことについての情報が
あなたの中にただただ注ぎ込まれてくることに気付きます。

この情報は、すべての違った次元についての叡智、
あなたの人生やソウルの目的について知ることなど、
とてもたくさんのことです。
あなたは言葉を失って、こんな少しの間にどうやってこんなたくさんのことを学ぶことができるのだろうかと不思議に思います。

男性は優しくあなたの手を取ります。
彼はあなたを丸い真っ白な家の中に導く間何も話しませんが、あなたは本能的に彼を信頼します。
家の中には、巨大で偉大な白とたくさんの色に輝く驚くべき炎があり、それは大きなクリスタルのようにも見えますが、
これまでにあなたはそのようなものを見たことがありません。

あなたはそこから発せられるエネルギーがあなたの体の周り、あなたの細胞や骨に入ってきて、完全に浄化していくのを感じます。

男性は床の上にあるいくつかのクッションの上に座るようにあなたに勧めて、テレパシーでこれはとてもスペシャルな火であることを告げます。

これは人類をクリヤーに浄化するのを助け、また地球のヒーリングをするために新しくデザインされたものです。
すべての次元からのその炎を構成するものたちは、
母なる地球を新しい黄金時代へ、ピュアな自由な時間の中へと、
すべての存在にとって可能な限りのベストな方法で前進するように助けているのです。

また、人類とすべての存在のために、あなたがこのとてもスペシャルな場所
に最初に訪問する人々のうちの一人になっていることは、
とても名誉なことであることを話します。

彼は、この炎はエロヒムのパワー、現在オープンになっている母なる地球の全てのポータル、アセンションした星や惑星であるシリウス、オリオン、プレアデス、海王星、そしてまた古代の永遠のレムリアの叡智と、
とてもつながりがあることをあなたに告げます。

それは新しい黄金時代のための新しいファイヤー・クリスタルです。
それは人類がこれまでに見たことも体験したこともないものです。

その炎はバランスのとれたプロテクション、
永遠でピュアな愛と自由の元にあるので、
あなたはペガサスとともにのみそれにアクセスできるのだと彼はあなたに告げます。

それはプナ・パワー・ファイヤー、ソースの火、
神と女神の火、新しい時代の火、
新しい地球の天国のユニティの火と呼ばれています。

あなたはそこにいることに畏敬の念と、
深く尊重されていることを感じます。
男性は美しいエネルギーといろいろなカラーとともにある暖かく輝く白い炎の前で瞑想をするようにと言います。
もしそうしたいと感じるのであれば、火の中に入って、
そのクレンジングのパワーを感じて、
すべての時期、すべての年齢、すべての細胞にあるものがクレンジングされるのを感じてもよいでしょう。

そうすると、あなたはこのエネルギーはとてもパワフルで深いクレンジングをしてくれることに気付きます。
あなたの天使はいつでも共にいて、このクリスタルの炎のクレンジングの間あなたをガイドしてくれるのを思い起こしてください。

炎があなたを傷つけることはなく、
それはあなたが手放す時期である物事を浄化し変容するのを助けます。
あなたのガイドたちは、あなたが新しい黄金時代へのあなた自身の準備のために、白やその他のさまざまな色の暖かく輝かしい火が深いレベルでクレンジングしていくのを体験している間、あなたの元を離れることもあるかもしれません。

少し時間を取ってこの深いクレンジング、クリアリング、リリーシング、クリスタルラインエ
ネルギーの浄化を体験するための時間を取りましょう。
（エネルギーを体験するために、５−１０分の時間を取ります）

ゆっくりと丸い真っ白な家の中のクッションに座っている自分に意識を戻してきます。
白いローブをまとった男性は、あなたの隣に座っています。
あなたは彼を見て、自分が今とても深く変容していることを知ります。

彼はテレパシーでこの炎はしっかりとプロテクトされており、
とても高く進化したソウルたちのみが訪問することができるとテレパシーで伝えます。
願うときにはいつでもあなたはこの場所に戻ってくることができて、
あなたのペガサスがここまであなたを連れてくることを告げます。

男性もあなたも立ち上がり、お互いにお辞儀をすると、
彼はペガサスが待っているところまであなたを連れて行きます。

心の底からテレパシーでお礼を言って、
さらなる開放を行うためにすぐにあなたは戻ってくることを知ります。
あなたはペガサスの背中に乗って、
共に飛び立ち、下に美しい景気を見ながら瞑想を始めた場所に戻っていきます。

戻ってくる途中、天使たちや、エルフやドワーフ、
そしてその他の存在たちがあなたに手を振っていることに気づきます。
彼らはとても幸せそうです。
彼らはプナ・パワー・ファイヤーが人類の創ったたくさんのストレス、恐れや戦争；過去、現在、未来の記憶をクレンジングすることを知っています。

あなたはとても感動し、祝福され、幸運であると感じます・・・
あなたのペガサスは、
あなたが始めた場所へと連れ戻します。

ペガサスにお礼を言うと、彼はあなたのユニコーンに再び戻ります。
もう一度あなたの周りにプロテクションを感じて、あなたのクリスタルの根っこが地球の中心、そして宇宙のハートとつながっているのを見てください。

宇宙、そして光り輝く存在たち全てにこの驚くような体験のお礼を言いましょう。
では、呼吸に意識を向けて、
物質的な周りの様子に意識を向けて、
手先や足先を動かして完全に準備ができたと感じたら、顔いっぱいに輝かしい愛のほほえみを浮かべてゆっくりと目を開けます。

ピュアな水を飲んで、あなたのプナ・パワー・ファイヤーの初めての体験についてあなたのジャーナルに書いても良いでしょう・・・

Contributed by Esther Meya Küchler, Switzerland 

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● ●　見せてくれたもの
2012/03/27　08:14
今こそ、

自分を許す、

他の人を許す。


眩い光が、

すべての人に降り注ぐ。


天の使いの光たち、

みんなに、チャンスがあるんだよ、

今はそういう時。



♪受け入れること、だってさ♪
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● ●　権威
2012/03/26　00:23
憎んでいたもの、
恐れていたもの、

権威。

もう、それも手放す。

自由になると決める。


そうすれば、
もうそれに押さえつけられることもない、

屈して、自分からそれを発することもない。

板挟みにはサヨウナラ。

自由がいちばん、軽くて気持ちいい♪ 



♪背中には天使の羽♪ 
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● ●　毎日が天使と共働
2012/03/25　14:42

自分自身が、
今、ほんとうにこの世界で
一生懸命、生きる、

そうすることで、
それまで抱えていた
謎や、不信は、

すべて無いにものなる、

なんて、
感覚を最近味合うのでした。




♪ いつも天使と共に ♪

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● ●　今日も幸せ
2012/03/24　14:16

どんな痛みも愛おしい

希望があれば十分さ

覚悟を決めて、

過去は砂漠に置いてきた。

抱きしめて、

愛、




なんて、歌の歌詞が、

頭ん中を巡る〜　♪

神様、私は今日もHappyです。 

ありがとう。

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● ●　その後、私の思う真実
2012/03/14　08:20
 Expressing your soul’s light
Channeler: Pamela Kribbe
http://lightworkers.org/channeling/153131/expressing-your-soul-s-light

「あなたのソウルの光を表す」
パメラによるイエシュアのメッセージ

親愛なる友たちよ、

私はイエシュア、
私はここに・・・あなた方の中にいます。
私のことを知っていますね。
私は、あなた方の友であり兄弟です。

人である・人として生きる、
ということがどのようなことであるかを私は知っています。
私は、あなた方のハートのとても近くにいます。
そしてあなた方、
ここにあり、これを読んでいる方々・・・
地球上での時を何度も過ごしてきた光にインスパイアされ、
地球上の意識を変化したいと願うソウルたちもまた、
お互いにとても近くにいます。

ハートのとても深いところで、
あなた方はとても地球を愛しています。
そして、あなたの一部分はとても落胆してしまってもいます。
あなた方は地球上でのたくさんの転生において、
たくさんの拒否を体験してきました。
これがあなた方のハートの痛みの原因となっていますが、
それでもあなたは何度も何度も戻ってきており、
今回は歴史の中において何かが起こっています。
あなたはそれをご自分の中で、ご自身の体の中で、
感じることができます。

あなたのソウルの中には動きがあります；
あなたのソウルは、
その光すべてを本当に表現することに強く惹かれています。
地球の意識は変化のための準備ができており、
私はあなた方皆さんが地球上でのこの転生において、
ご自分のソウルを表現したいと願っていることを知っています。

あなたの勇気を心から称えます。
あなた方には闇と光の部分があります。

闇の部分のあなたはひどく力を失わされているように感じて；
あなたは勇気を失い、ホームに帰りたいと願っています。

ですが、あなた方に告げたいと思います：
現在はあなたが何者であるかを世界に示す時です。

世界の恐れや攻撃性の影響を受けすぎないでください。
あなた方はいま必要とされています！

どのようにあなたはご自分のソウルとつながり、
ご自分のソウルの光を表していらっしゃいますか？

あなた方はみな、感情、インスピレーション、切望を持っています：
それらはあなたのソウルの言語です。

子どもとして、
多くの方々は他の現実ともいえるような夢やヴィジョンを
持っていました。
成長する中で、あなた方は世間知らずで居続けるのではなく、
現実的になるべきだといわれ続けてきました；

あなた方は人と違うことをする、
違った方法に従う気を失わされました。
だから現在ハートの中の夢やヴィジョンを信頼することが
難しいのです。

ですが、再びあなたのハートの呼びかけにつながる時です。
あなたのソウルはいつでもあなたにメッセージを与えます。
これらのメッセージはあなたの感情と、
あなたの肉体を通してやってきます。

たとえば、仕事のエリア、
または人間関係のエリアの中で、
あなた方はしばしば自分を本当に表現することはできない、
またはあなたのエネルギーは本当にふさわしくない、と感じます。

あなた方は、自分のエネルギーがよく受け取られたか、
そうでないかを、感覚で感じ、感情を感じることができます。

そういったことについて、ご自分自身に正直であってください。

あなたが感じる感情は、肉体の症状として現れる場合もあり、
それらはあなたが自分を真に尊重していないという、
あなたのソウルからのメッセージです。

あなた方は古いもの、
なじみがあるものを手放す恐れを持っています。
ですがあなたのソウルはしばしば、
なじみがあるものを超えて、
新しいところへとあなたをガイドしたいと願っているのです。


では、あなたのハートの中にオープンなスペースがあると、
私と一緒にイメージしてください。
あなたはそれを、ボウルまたは壺だとヴィジュアライズしても良いでしょう。
そしてその中には水が入っています。
あなたのハートの中のこの場所をイメージして、
どのように花が、この壺またはボウルに落ちてくるかを観ましょう。

そしてお花を観て、
それらのエネルギーを感じましょう・・・
これはあなたのソウルのエネルギーです。
子供のように在ることはどんなふうだったかを思い出して、
完全なる自由を感じて、夢を自由にして、
あなたが望むどんな未来も心に描きましょう。

ではこの花の美しさに感嘆の意を示して・・・
あなたはもしかしたらメッセージを受け取るかもしれません。
人生がどこにあなたをガイドしていきたいかについて告げるかもしれません。
この花があなたに話かけるのに任せましょう。
それは言葉でなければならないわけではありません；
あなたはシンプルにそのエネルギーを感じるかもしれません。

あなたが今おこなったのは、
ご自分のソウルのエネルギーを感じる一つの方法でしたが、
もうひとつ、それを世界に出していくことがあります。

それを行うために、あなたはご自分のソウルのエネルギーは、
ご自分のハートやマインドの中に受け取らなければならないばかりでなく、
内側深く、あなたのお腹の中にも受け取る必要があります。

しばしば起こっていることは、
あなた方はインスピレーションをハートで感じて、
それを考え始めて不安に思います：
「どうやってこれを世界に出してくことができるだろうか？」、
または「どうやってそれで生きていくことができるのだろうか？」と。

あなたのマインドはレースを始めますが、
あなたのソウルのメッセージを受け取る方法は、
それらをフルに受け取ること、
つまりあなたのお腹の中にまで落とすことです。

なぜこれが重要なのでしょうか？
お腹はあなたの最も深い感情が保持される場所です。
あなたのソウルのインスピレーションをグラウンディングするために、
あなたはご自分の中で最も暗闇の部分において、
ご自分のソウルの光が輝くのに任せる必要があるのです。

あなたのお腹のエリアには古い恐れ、
深い感情的な痛みや悲しみの残骸が保持されており、
あなた自身の光を表現するために、
あなたはこれらに焦点を当てなければなりません。
あなたのソウルの光が、
あなた自身の内側の最も暗い片隅を照らすことを受け入れるときにのみ、
内なる変容と開放が起こるのです。

このような内なる変容が引き寄せるためのカギとなります　−　外側のレベルにおいて　−　仕事や人間関係はあなたに共鳴するのです。

ですからあなたのソウルの光をこの世界に表現するために、
あなたはご自分のソウルとフルに溶け合う必要があり、
それは、あなたがご自分のソウルのエネルギーを
お腹の中にまで落とすことを受け入れることを意味します。

これはとても大変なワークです。
それはハートの中で、
インスピレーションであるクリヤーなワンネスと光のメモリーを感じて、
でももう一つのステップにおいては、
そのワンネスの場所から出て、
あなたがとても孤独で勇気を失うように感じる部分のあなたへと到達するのです。

それが起こるとき、
あなたはキリスト意識に到達し、内側に深い平和を感じるでしょう。

キリスト意識は光と闇の両方に到達します。
それは内側から闇を理解します。
キリスト意識の見識からは、光と闇の間に批判も、
混乱もありません。
それは人生をそのままに深く受け入れることです。

あなた自身の最も闇の部分につながるために、
助けを必要とする子供であるかのように、
それらの闇を見てください。

ソウルのレベルから、あなたは彼らのガイドであり、
彼らの両親であり、
あなたの失われたたくさんのインナーチャイルドを抱擁することで、
あなたは全体となるのです。

このようにしてあなたのソウルは、
地球上においてフルにグラウンディングし、今に在ることができるのです。
ライトワーカーの道は、
良い世界について説教をすることではありません；
何かをとにかくやることではないのです。

それは内側に・・・すべてのレベルにおいて内側に向かい、
本当に自分自身を愛し、理解することなのです。

あなたが愛のギフトを受け取るとき、
あなたは自動的に他人にもそれを与えます。
あなたは何か特に行わなくてもライトワーカーとなっているのです。
あなたはシンプルに自分自身で在ることで、
世界に変化をもたらすでしょう。

あなたが最も光の部分と、
一番深い闇のトラウマを受けた部分のあなたの間のつながりを
持つことへとご招待します。
それについて頭で考えるのではなく、ただ感じてください。
あなた自身を天使として、光と無条件の愛に輝くものとしてみてください。
それが本当のあなたである者なのですから！

では、この天使に小さな子供が近づいていくのを見てください。
この子供はさびしく、孤独だと感じています。
あなたはご自分の腕に彼または彼女を受け入れますか？

この子供はあなたの一部分であり、
あなたのところ、ホームへ来たいと願っています。
これが真のライトワークです。
あなたがその子供とともに平和を創ったら、
それを抱擁して・・・あなたはそれをお腹で感じることができます：
 子供はあなたに情熱とライフエナジーを与えるでしょう。
そうしてあなたはヒューマンエンジェルとなるのです。

あなたのソウルの光は外側の世界に考えすぎることなく容易に表現されて、
あなたは仕事や人間関係の中であなたに共鳴する人/ものを引き寄せるでしょう。
外側のレベルのすべての物事は順調にいくようになるでしょう。
あなたのソウルの光を表すことは内側で始まり、
このインナーワークからすべては、楽々と進んでいくでしょう。


©　Pamela Kribbe 2012
www.jeshua.net


これは、ライトワーカーというサイトの
「パメラによるイエシュアのメッセージ」を、
名古屋のダイアナクーパースクールティーチャーの朱美さんが
訳されたものを転載させて頂きました。
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● ●　3.11
2012/03/11　09:22

今朝早く、
窓にはいい陽射しが落ちてきて、
外ではウグイスが鳴いていました。

きっと、
一年前の今日も、
こんな朝を迎えていたのだと思います。

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● ●　満月の瞑想
2012/03/08　20:30

Full Moon Meditation
満月の瞑想

ダイアナクーパースクールでは毎月ティーチャーたちが
交代で、その月に合った満月の瞑想を提供します。

素晴らしい満月の瞑想をどうぞ
２０１２年３月８日

この瞑想は、
雪や氷の妖精や精霊たちにインスパイアされたものです。

あなたにとって正しいと感じるどんな方法でもよいので、
グラウンディングとプロテクションを行いましょう。

心地よいオレンジ色の暖かさが感じられるような、
あなたの家の静寂を見つけたら、
あなたのエーテル体が、
ピュアで、クリヤーでシャープな
青い冬の月明かりの中に漂い出ていくのに任せましょう。

純粋さがあなたの血管を
クレンジングするのを感じてください。

シャープな風が音を立てて吹いていますが、
あなたが寒さを感じることはありません。
それどころか、
強くありながらもケアに満ちた腕の中で
活気づけられるように感じます。
その腕の中にあなた自身を明け渡しましょう

明瞭さはとても心温かく、とても深く、
とても穏やかにしてくれるもので、
あなたは祝福されていると感じます。

満月が昇るにつれて、
シルバー・ブルーの月の光が最後の雪を輝かせます。
あなたが優しく雪を踏みしめると、

雪はザクザクと音をたてて・・・
あなたは自分の周りの氷の精霊たちに
プロテクトされているのを感じます。

雪が柔らかに、優しくなでるように、
あなたの頬や手に降ってきます。

雪が羽のように軽やかに降る中を、
月の光が横切ります。

あなたは雪の妖精たちが踊って、
シルバーとブルーに輝いているのに気づきます。

彼らがあなたの周りや上を優しく羽ばたくのを聴いて、
目の隅っこに透明の羽が飛び交っているのを見ます。

雪に注がれるアイスブルーの
月の光のトーンと、
妖精たちの声が調和して共鳴するにつれて、
次第にあなたは“アー”というトーンを声に出し始めます。

妖精たちの歌は甘美で、
あなたを喜びと静穏で満たします。

あなたは完全なる平和と驚嘆の中で躊躇を感じます。
あなたは世界と“ひとつ”であること、
見たことがある生き物、
そして見たことがない生き物すべてと

“ひとつ”であることを知ります。

あなたをいつでも見守っていると
あなたが知っている存在たちと、

今、あなたはハートの一番深いところでつながっています。

恍惚の驚きの中で、
あなたは女王のような氷の精霊が、
冷たい水たまりの周りで結晶になって凍った水の
シャープなツララの中で輝いているのを見ます。

彼女はそのクリスタルの羽を、
夜空のほうへ・・・
そして彼女自身のほうへと羽ばたかせながら、
あなたを手招きします。

彼女は、新しい形に絶えず変わり続ける
万華鏡のパターンのように輝きながら、
月の光に照らされています。

オーロラのダンスやうねりは、
あなたのとても近くに在りながらも、
オーロラは無限へと広がっていきます。

その様子にあなたはすっかり魅了されます。
あなたのチャクラは整列し、リフレッシュし、
エナジャイズされていきます。

あなたは、アイス・クリスタルのフォームの中の
もっと深いところに引き寄せられていきます。
それは氷の精霊の羽やスカート、
もしかしたらオーロラの踊る光のように見えるかもしれません。

あなたは磁石のように、
そのフォームの構造レベルの中へと
引き寄せられていきます。

今あなたが内側に居て、
とても親密さを感じる氷の美しい構造、
氷そのものの内側ともいえる、
氷の構造の美しさの中にあなた自身を
明け渡しましょう。

目をくらませるような何億ものフォームと
そのパターン、構造、複雑さ、変わり続けるインスピレーション。

神秘さと喜びの輝かしいパルスの両方が
あなたの中に入ってきて、
あなたを完全に包み込みます。

永遠にインスパイアしてくれる結びつきとつながりの海の中を、
あなたは漂っています。
そして、あなたは、
これまでにこれほど生き生きとしていると
感じたことはないと感じます。

あなたはアイス・クリスタルの中のシンメトリーの美しさに驚き、
あなたが普遍的なものであると知っている喜びの中に浸ります。

このダンスの海、変わり続ける光の中で、
あなたは必要なだけ無限へと漂うことができます・・・

あなたが満たされたと感じたら、
ゆっくりと確実に、拡張している感覚を穏やかに静めて、
あなたのエネルギーを自分自身の中に戻してきます。

あなたには有り余るほどの時間があります。
あなたには有り余るほどの愛があります。

静寂の中で、あなたの体験をゆっくりと呼吸しましょう・・・

妖精たちの優しい手でそっとソフトなエーテルのワックスを使って、
ゆっくりと愛と平和とともに
あなたの意識の秘密の場所を閉ざしていきます。

あなたにとって心地よくオレンジ色の暖かさが感じられる
自分の部屋に戻ってくると、
今、月の光はあなたの窓から、あなたを照らしています。

月の光が、あなたの体験は本当であり、
とても貴重なものであることを確証し、

思い出させながら、あなたを照らしているのを感じます。
月は祝福をあなたに輝かせています。

あなたは自分自身、
そしてあなたがつながっている全ての者の上に
祝福のサインをしましょう。

雪の妖精たちが、
あなたの家の周りを祝福のために飛び回りながら、
窓のところでパタパタとしているのが見えます。

感謝の気持ちを込めて、
彼らにやさしく微笑みましょう。

あなたの祝福をハートから、妖精たちに送りましょう。

目を開けて、穏やかな呼吸をします。
あなたの周りにじんわりと暖かさを感じながら、
愛と平和の中で休息を取りましょう。

Ah………….Amarushaya……………….
Ah……………Amarushaya………………….
Ah……………Amarushaya



Contributed by Robina Husain-Naviatti of Yorkshire and London, UK
注意：Amarushaya は、祝福という意味です。

この満月瞑想は、ダイアナクーパースクールの
ティーチャーたちが毎月交代で提供し合っているものを
日本語に訳したものです。

http://www.dianacooperschool.com/index.php?option=com_content&view=article&id=136&Itemid=150

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| 満月の瞑想 | comments(0) | trackbacks(0)
● ●　ひとりごと
2012/03/08　10:04
ひとりごともたまにはいいかなー
 
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| 生きることがスピリチュアル | comments(0) | trackbacks(0)
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